わがままミニマルライフ

実家暮らしのミニマリスト。発達障害(ADHD、学習障害)ありでも、工夫してストレスフリーに生きていこう!

2018-12-17から1日間の記事一覧

【脱依存】カフェインをやめる

どーも、アリアです。 ゆるーくカフェイン断ちをしようと思っています。 普段、コーヒー・紅茶は飲みませんが、お茶を飲むことが多いです。 1日に摂取する水分のほとんほどをお茶でとっているため、知らないうちにカフェインをとりすぎているかもしれないな…