わがままミニマルライフ

実家暮らしのミニマリスト。発達障害(ADHD、学習障害)ありでも、工夫してストレスフリーに生きていこう!

【12月】購入品(本)

どーも、アリアです。 12月に購入した本の紹介をします。 3冊あります。 まず、一つ目。 BAILA2019年1月号 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2018/12/12 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 昔からちびまる子ちゃんの大ファンで、付録目当てで買いま…

【冷蔵庫一掃】お弁当公開

どーも、アリアです。 2日分だけですが、お弁当を作ったので公開! 母が旅行でいなかったので、弟の分も作って冷蔵庫の残り物を一掃しました。 ・レタスの肉巻き ・卵焼き ・じゃがいものカレー炒め ・赤飯(祖母から送られてきたもの) ・ちりめんじゃこ(…

【発達障害】薬のこと

どーも、アリアです。 今回は 発達障害の薬についてです。 ADHDには主に ストラテラやコンサータ という薬が使われることが多いようです。 私は、発達障害と診断されましたが、薬は飲んでいません。 なので、薬にも詳しくありません。 発達障害だとわかって…

【手抜き料理】豆乳トマト雑炊

どーも、アリアです。 さくっと適当に作る豆乳トマト雑炊です。 お一人のランチに最適。 もちろん夜でも! 材料 ・ごはん(お茶碗一杯分より少なめくらい) ・トマト、玉ねぎ、白菜、明太子(冷蔵庫の残り) ・スライスチーズ(一枚) ・豆乳(コップ一杯く…

【脱依存】カフェインをやめる

どーも、アリアです。 ゆるーくカフェイン断ちをしようと思っています。 普段、コーヒー・紅茶は飲みませんが、お茶を飲むことが多いです。 1日に摂取する水分のほとんほどをお茶でとっているため、知らないうちにカフェインをとりすぎているかもしれないな…

プライバシーポリシー

「わがままライフ」は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し…

【断捨離】スノーボード

どーも、アリアです。 最近、絶賛断捨離中でございます。 そして、ついに。 長年手放したかった! スノーボードを手放します! 板とシューズ。 ピンクが可愛くてお気に入りです。 かれこれ5.6年ほど前にその時のノリ?でセールで購入し、その後、元は取るく…

【仕事】持ち物紹介

どーも、アリアです。 仕事に行く際の持ち物についてです。 まずは、リュックがこちら。 ジルバイジルスチュアート(JILL by JILLSTUART) ナイロンバックパック【ブラック/-】 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 私が持っているのはカ…

【断捨離】ブランドゥールを利用してみた

どーも、アリアです。 ブランド買取専門のブランドゥールを利用してみました。 ずっとフェラガモのバッグを処分したいと思っていたのですが、大きく傷がある&古いためメルカリに出すほどでもないなあと思っていました。 そこで、いくつか他のものもまとめて…

【肌荒れが悩み】現在のスキンケア

どーも、アリアです。 現在のスキンケア用品を紹介します。 DHC 薬用Qローション 薬用Qジェル 試供品を使った時によかったので、セールをしていた時にまとめて買って使い始めました。 (DHCはまとめ買いするとお得なキャンペーンが多いです。) このシリーズ…

似合う服を着ること

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール 作者: 二神弓子 出版社/メーカー: 西東社 発売日: 2017/03/10 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う Bestアイテム事典 […

ミニマリスト になってやめたこと

どーも、アリアです。 私はミニマリストになってから、意識してやめたことが3つあります。 今回はそれらについて書きたいと思います。 必要最小限を意識し、モノを減らしつつありますが、減らす(やめる)のはモノだけではありません。 私が意識してやめたこ…

【服の断捨離】リサイクルショップに持って行きました。

どーも、アリアです。 服の断捨離を行いました。 前々から服を片付けたいなと思っていました。 一応、増えすぎないように調整してきたつもりではいますが、それでもやっぱり多いなあと思っていたので、着ないor着ていない服はガッツリ断捨離することにしまし…

【歯列矯正】インビザライン

どーも、アリアです。 ミニマリストになって、節約も意識していますが、必要なことにはお金をかけています。 今回はその一つである歯列矯正についてです。 私はインビザラインというマウスピースによる矯正をしています。 このようなものです。 (ネットの写…

【診断名】発達障害が発覚してから。

どーも、アリアです。 発達障害についての記事をいくつか過去に書いてきました。 そして、発達障害といっても種類があるということも書きました。 私は、ブログのトップにADHD、学習障害がある事を記載していますが、今回は、その診断名がついた時の話です。…

【仕事の時の対策】発達障害

どーも、アリアです。 aria-minimum.hatenadiary.jp aria-minimum.hatenadiary.jp aria-minimum.hatenadiary.jp 過去の記事で発達障害について書いてきました。 そこで、発達障害が発覚してから、実際に対策について考えてみました。 私はADHD、学習障害(算…

【発達障害】心療内科での診断結果

どーも、アリアです。 心療内科での診断結果についてです。 検査後、心理士の方と、検査を受けてみてどうだったかという話をし、「これまでの人生でだいぶ苦労してきただろうなってわかる数値です。」と言われました。 これを聞いて、「ああ、まだ診察は受け…

私が発達障害の診断を受けるまで(後編)

どーも、アリアです。 さて、前回の私が発達障害の診断を受けるまで(前編)の続き。 aria-minimum.hatenadiary.jp 私が発達障害の診断を受けるまで(後編)です。 発達障害かもと疑い始めてからたくさん本も読んで自分なりに調べました。 参考にした本がこ…

私が発達障害の診断を受けるまで(前編)

どーも、アリアです。 私が発達障害の診断を受けるまでの経緯についてです。 なぜ、病院に行くことにしたのか。 簡単に言うと 仕事で困る事が多発したから。 ・仕事の手順がわからない ・優先順位をつけて仕事ができない ・周りをみて自分が今何をするべきな…

ミニマリストに目覚めたきっかけ

どーも、アリアです。 ミニマリストに目覚めたきっかけをお話ししたいと思います。 昔から整理整頓が大好きな子どもでした。 むしろ、これだけが特技。 働き出してからお金が自由に使えるようになると、自分であれこれと買い物をして、どんどんモノが増えて…